玻钢安全帽的帽衬调节松紧主要通过系带和调节装置来实现。常见的调节方式有旋钮式和抽拉式两种。对于旋钮式调节装置，在安全帽的后部或侧面通常会有一个旋钮。使用者首先将安全帽佩戴在头上，调整好位置，使帽壳能够完全覆盖头顶和侧面。然后，通过旋转旋钮来调节帽衬的松紧度。顺时针旋转旋钮时，会收紧帽衬的系带，使帽衬与头部贴合得更紧密；逆时针旋转旋钮则会放松系带，增大帽衬与头部之间的空间，使佩戴更宽松。

　　抽拉式调节装置一般是在帽衬的后部或两侧设有抽拉带。佩戴安全帽后，找到抽拉带，向外拉动抽拉带，即可收紧帽衬，使帽衬更好地固定在头部；向内推动抽拉带或松开抽拉带，就能放松帽衬，调整到合适的松紧程度。在调节过程中，要注意松紧适度。如果过紧，会导致头部不适，长时间佩戴可能会引起头痛；如果过松，安全帽在受到冲击时容易发生移位，无法有效保护头部。一般来说，调整到帽衬与头部之间能插入一指左右的间隙较为合适，这样既能保证安全帽的稳固佩戴，又能提供一定的舒适性。